برگزاری نشست تربیت بدنی با موضوع ورزش، تغذیه و تناسب اندام

به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش، نشست تربیت بدنی با موضوع« ورزش، تغذیه و تناسب اندام» با تدریس استاد تربیت بدنی پردیس، سرکار خانم حصاری روز جمعه هفتم آبان ماه و با حضور دانشجویان در سامانه مدیریت الکترونیکی به آدرس   https://vc.cfu.ac.ir/rc57bewlm05h/ به مدت 2 ساعت برگزار گردید.

روش محاسبه وزن مطلوب

روش محاسبه درصد اضافه وزن

روش های رایج در تخمین ترکیب بدنی

باورهای اشتباه در مورد رژیم های غذایی

نکات مهم برای داشتن رژیم غذایی سالم تر

فواید صبحانه، ناهار و شام

توضیح انواع تمرین های ورزشی هوازی در منزل و ....

از مباحث اصلی این نشست بود.